overlocky

Fale mais sobre você e sobre a dieta!

Proteína é um macro nutriente, independente da origem é "tudo proteína", pode contabilizar igualmente!

Lembrando que não tem como emagrecer/engordar a barriga, como você mesmo disse! Você vai engordar/emagrecer como um todo, porém dependendo da pessoa, ela tem mais facilidade de acumular gordura em certas regiões!