Diego Mateus
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Diego Mateus deu reputação a Kraken em Aprenda Montar Sua Dieta Cutting
Vou entrar em cutting e estou com uma dúvida, devo fazer os 3g/kg de proteína contanto TODA a massa corporal ou somente a quantidade de massa magra. Tecnicamente se eu comer 3g/kg do total eu estaria alimentando minha "graxa" também, certo?