fernandordgs17
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fernandordgs17 deu reputação a Professus em Whey antes e depois do treino ( Qual o melhor horário)
O suplemento (como o próprio nome diz) vem para suplementar uma dieta balanceada e maximizar os resultados. A velocidade de absorção da proteína pelo organismo se torna uma variável pelas reações consequentes de sua ingestão:
Artigo científico completo no sítio: WHEY PROTEIN <Fabiano Kenji Haraguchi; Wilson César de Abreu; Heberth de Paula>
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fernandordgs17 recebeu reputação de Pimpolhoman em Whey antes e depois do treino ( Qual o melhor horário)
Tava em duvida entre pre-treino e no café da manhã, mas acho que no café vai encaixar melhor mesmo e não corro risco de consumir proteína a mais atoa, valeu.
