Pessoal blzao com todos obrigado pelas dicas todas 
eu comecei fazer fazer boxe em janeiro e entao percebi que ganhei musculos 
um dia em belo horizonte passei na porta da loja e comprei o tal giant mass de 3 k 
sou MUITO magro nunca passei dos 53 nunca (mesmo comendo mto bem) 
mas 
tem menos de 2 semanas q tomo e incrivelmente engordei 1 kilo e meio 
preciso de uma ajuda pq eu anime mto com isso 
este pote acaba meio de abril vou comprar outro claro 
pela enquete deveria comprar o tal massa 3200 pois foi o mais votado 
de toda forma me ajudem assim 
se eu com esse giant mass me dei tao bem posso comprar esse massa q vou ganhar mais ainda que ganhei... 
isso tudo pq o boxe e pesadao e to com medo de machucar tem q ter uma massazinha ne eheheheh