marcoendo

ser endomorfo e osso o bom e a estrema facilidade em crescer.

acredito sim mano.

eu ja cheguei a 46 e 22 de bf depois em cutting atualmente 45 e 11 a 12 de bf mas medidas sao numeros o corpo tem que acompanhar com uma proporçao. eu ja cheguei a 46 e 22 de bf depois em cutting atualmente 45 e 11 a 12 de bf mas medidas sao numeros o corpo tem que acompanhar com uma proporçao. eu tenho 1,76 e acho 45 em mim pequeno atualmente pequeno mas nunca vai estar bom.

eu nao acho tambem,pros 47 pra cima e outro assunto com bf no maximo ate 12%.

agora o bf e muito da genetica mesmo um natural consegue manter um bom volume com um bf de 10 a 12 % claro que tem nem todos agora o bf e muito da genetica mesmo um natural consegue manter um bom volume com um bf de 10 a 12 % claro que tem nem todos eu tenho isso mano treino a 6 anos natural, a grande maioria nao tem paciencia pra crescer sem hormonios.

sim mano concerteza, com aes vc so acelera esse processo que talvez vc chegaria com 10 anos ou mas, o que eu pude ver nesses anos de treino e que com 5 ou 4 anos vc nao chegar nesse limite tem estudos que diz que ate os 35 anos se tem ganhos serao minimos mas ai sim vc estaria perto de um limite e uma parada bem louca mano,eu ja vi nego ciclar ate os 50 de braço e depois parar com os hormonios e o corpo segurar esse volume todo,entao mano e muito alem do que imaginamos.

agora nao estou em casa mas quando eu chegar no meu pc eu posto sim.

uma coisa que a mulekada pensa que um corpo no seu limite natural e pequeno e falo com muita certeza nao e meu pai nunca usou aes treina a 20 anos e ele e bem grande e muitos diriam que ele e hormonizado.

acima do seu limite natural o corpo nao segura essa massa o que acontece e que o cara treina a 4 ,5 anos natural chega um ponto que o desenvolvimento e bem lento ai ele pensa que chegou no seu limite ai parte pros aes e ganha uns 8 kg depois perde 4 e o corpo mantem os outros 4kg esses ganhos mantidos ele so mantem porque o corpo tem testosterona para segurar dai pra frente so em blast mesmo pra ficar acima do seu limite natural.

sim e claro depois com o cutting consegui 44, e 11 de bf mas foi uma merda

eu cheguei a 46 com 22 de bf e tenho 1,76 com 6 anos de treino o negocio e paciencia mas a maioria nao tem e pensa que 40 de braço e o limite genetico mas e muito alem mano pode acreditar.

explore seu potencial genetico pra saber mano.

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

verdade

consegue sim mano o segredo e paciencia.

o limite natural e muito mas complexo do que se imagina entao mano continua na velha piramide Dieta,Treino,Descanso.

queixo quadrado e maos de macaco gh

eh brother pode ficar tranquilo que vccrescer muito ainda.

esperar e o segredo.

eh isso que tenho pensado ultimamente acredito que ja cheguei no meu limite natural e tenho pensado muito se vou pros azeites ou nao

hormonizado ate as orelhas.

e complicado mas da sim, eu acho essa parada de bf e maior noia do pessoal que tem um tesao com 1 digito porque ate 12% de bf vc fica com uma qualidade razoavel e com um bom volume de 42 a 45 de braço.

espera o maximo que puder porque se vc nao conseguir evoluir sem aes nao sao as drogas que fara isso por vc

KKKKK

MANO NAO SEI AINDA AO CERTO ESTOU ESTUDANDO ESSAS PARADAS SOU MEIO LEIGO AINDA EM AES.