Deletado

valeu mano... to no caminho, vou toma-la em jejum e 1h aerobio, ano passado nessa fase estava bem mais seco as costas
e lombar, é unico lugar que falta secar, restante ta bem seco, fibrando...
Pós treino 250gr frango e 40gr pasta de amendoim integral

Esperando os mods pra dar um ban e acabar com essa palhaçada, pmd galera, nem respondem mais está zoando já o fórum só denunciem, acho que é troll não é possível.

Animal, se você é doente e quer remédio, vai no médico, nós não somos formados em medicina pra ficar recomendando remédio pra moleque mimado não.
Aqui você não vai conseguir o que você quer. A criança ta tão desesperada que pode ser até "remédio caseiro" pra "curar" um hipertireoidismo que provavelmente nem tem.
Se vc acredita tanto que é doente (da cabeça, eu acho que você provavelmente é), vai no endocrinologista e pede EXAMES.

Problema da criançada hoje em dia é que acham que remédio é solução pra tudo.
Quer ganhar peso? Toma vergonha na cara e vai fazer um treino bom com uma alimentação boa, sua desculpinha de "vou ficar nessa vida pra sempre de comer 6x por dia" não cola. Aqui muitos trabalham, estudam e vivem suas vidas comendo 6x por dia ou até mais.
Metabolismo acelerado não absorve nutrientes? Uma pior que a outra. Sua médica deve ser excelente.

Metabolismo acelerado da tremedeiras? Desde quando? Ta usando estimulantes? Café? Ta virado na cocaína?
Procura um endocrinologista, faz uns exames pra ver se ta tudo ok, hormonios, etc, e faz uma dieta ai com umas 3000-3500kcal.

Da onde você tirou que boldenona se aplica só uma vez por semana? Ta tudo errado, ciclo errado, pra que diminuir as dosagens nas ultimas semanas? TPC completamente errada, anastrozol e HCG não se usa em TPC.
Pesquisa antes, vai fazer errado, jogar dinheiro fora e pagar colateral porque não estudou.

Da onde você tirou que boldenona se aplica só uma vez por semana? Ta tudo errado, ciclo errado, pra que diminuir as dosagens nas ultimas semanas? TPC completamente errada, anastrozol e HCG não se usa em TPC.
Pesquisa antes, vai fazer errado, jogar dinheiro fora e pagar colateral porque não estudou.

01 - Vá a um médico;
02 - Vá a um psicologo;
03 - Pesquise por IIFYM;
04 - Tenha força de vontade. Há muitos insights úteis nos tópicos "como ser alpha" e "no faz";
05 - SE possível, procure alguma clinica onde atuem, em conjunto, psicólogo e nutricionista.