Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Marcelo Gonçalves

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Marcelo Gonçalves

    [Falta de Pesquisa]Supino Articulado

    Marcelo Gonçalves respondeu ao tópico de Marcelo Gonçalves em Lixeira
    ok..obrigado assim mesmo!!
  2. Marcelo Gonçalves

    [Falta de Pesquisa]Supino Articulado

    Marcelo Gonçalves postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde.. Gostaria de saber quais os MÚSCULOS que o SUPINO ARTICULADO ajuda na evolução? (fora o peitoral) a principio sinto bastante foco no tríceps.... Ps: faço uma sequencia de 3 repetições com 45 kg em cada lado..não tomo nada,não aplico... só treino mesmo,e muito ovo e bata doce hehehe Bom sou novo aqui no fórum e desculpas se eu infligi alguma regra no tópico..mas com o tempo pego jeito Obrigado pela atenção de quem poder me auxiliar nestas duvidas.. abraços..

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.