danilosenni
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danilosenni deu reputação a marombabolado em De uma olhada na minha dieta!!!
entao lek, tava pensando nisso ai tambem, e acho q é desse jeit q vou fzr msm. Valeu!
sim, eu sei, mas o q ta me importando do leite integral no caso é a gordura, pra contar calorias entendeu? E tb é uma coisa de facil acesso, o nescau é so na primeira semana, como eu falei, vou cortando de semana em semana os carbs. Abraco.