Fabricio036

Nn eu uso suplemento só como complemento alimentar , meu whey é um gold standard , da neo nuri é meu hipercalorico , malto e minha glutamina só Nn eu uso suplemento só como complemento alimentar , meu whey é um gold standard , da neo nuri é meu hipercalorico , malto e minha glutamina só

kkkk eu pesquiso mais o que eu não acho eu crio aqui , sou iniciante desculpe se eu incomodar mais as duvida ta comendo solto aqui ta dificio ;/

Meu amigo me falo que todo mês tenho que fazer um OFF SUJO se não eu não cresço , não tenho resultados na academia é verdade ?

É meu pós treino Mais numda é meu pós treino ai eu chego em casa tomo banho ai tenho que almoça pra i pra escola ;/

Bom dia galera , bom de um tempo pra ca eu não estou sentindo fome estou almoçando forçado , alguém sabe o motivo disso ? eu tomo whey , malto e creatina 50 minutos antes de almoçar mas mesmo assim não tenho fome ..

Eu pensei que fosse só a whey da neo nutri que não prestava ;/

A marca Neo Nutri é confiavel ?

A marca Neo Nutri é confiavel ?

O sabor é bom , más a marca é confiavel ? você viu algum resultado ?

Galera , eu comprei um hipercalorico , 2 maltos e uma glutamina da Neo Nutri , alguém sabe se é confiavel ? só a whey da neo nutri que não presta ou são todos os produtos ?

Na agua ou no leite ?

Bom galera , estou com glutamina e creatina e sei que se eu tomar os 2 juntos vai atrapalhar a absorção um do outro , então a duvida é a seguinte : É melhor tomar creatina ou glutamina no pré treino ? qual é melhor pra pós treino ( junto com whey e malto ) ? glutamina é bom tomar junto com albumina na agua antes de dormir ?

Com certeza amigo dieta em primeiro lugar , inclusive eu vou numa nutricionista mês que vem pra ela me acompanha , enquanto não vo estou investindo muito em frango , batata doce , ovo , arroz , feijão e salada . ( como de 3 em 3 horas ) . Outra duvida , alguém sabe quantas dosagens é esse hipercalorico ? quantos scoops eu tenho que colocar ?

Boa noite galera , bom sou iniciante aqui no fórum e estou com algumas dúvida se alguém puder me ajudar agradeço dez de já . Bom eu faço academia a 2 meses e 20 dias , meu objetivo é ganhar um corpo legal pra depois definir , sou um ectomorfo sou bem magro , peso 59 quilos ( pesava 50 antes de entrar na academia ) eu lutei 3 anos de kung fu más não vi resultados ( não fazia dieta nem nada ) agora que entrei na academia aprofundei no assunto e já estou fazendo uma dieta , tomando bastante aguá , dormindo bem e tals , eu comprei uns suplementos e estou em duvida como usa-los , já pesquisei bastante sobre más cada um fala uma coisa então resolvi criar esse tópico , estou com esses suplementos : Hipercalorico Heavy Mass 4000 No2 da neo nutri ( 620 Kcal ) Whey protein ( gold standard ) 2 Maltos Creatina da universal ( em pó ) Glutamina da Neo Nutri ( em pó ) Albumina Eu queria saber como usar , antes eu tava só com a whey e o malto eu tomava os 2 pós treino , agora eu vou tomar o hipercalorico cedo quando eu acordar , depois tomo whey e malto e tomo o café da manhã , depois pré treino ( faço academia cedo ) pré treino tomo a creatina ( ta certo tomar a creatina pré treino ? ) pós treino eu iria tomar glutamina junto com whey e malto ( posso misturar os 3 ? ) 10 minutos depois iria tomar o hipercalorico de novo , e antes de dormir iria tomar o hipercalorico , glutamina e albumina ( posso misturar os 3 na agua ? ) Ta certo eu tomar tudo isso desse jeito ? no meu caso como vocês tomariam tudo isso ?