garrafinha

Tesao = pa prut

E aí man!!!
Eu mando um sandwiche uma hora antes.
Tipo arroz feijão e frango, não tem combinação melhor!
Mas daí tem que esperar umas duas horas, por causa do esvaziamento gastrico.

Eu acho que o carbo é o que mais facilmente vai virar gordura. Mas tudo depende do balanço energético. Basicamente, se as condições forem favoraveis, a resintese proteica vai queimando o glicogenio plasmático devagar e sempre. Com isto não acumula gordura. O Carbo de baixo IG leva um bom tempo para ser absorvido, passando devagar pelo sistema digestivo, liberada no sangue, a glicose se oxida e vira glicogênio. Combustivel para o musculo. O problema do Carbo são os de alto IG. Ocorre uma sobrecarga de insulina e consequentemente Glucagon (catabolico) para regular. Muito glicogênio livre sem demanda vai parar nas células de gordura.

Resumo: Arroz e bata doce: Legal ; Açucar simples: só no pós treino.

pelo jeito o colégio é de rico, então aproveita a mensalidade que seus papais estão fazendo o favor de pagar e estuda
aproveita pra melhorar o português que tá osso

"quisece"?

Acho que está na hora de você prestar um pouco mais de atenção nas aulas e não reclamar, você está realmente precisando de mais estudo.

o cara q te abordou é GAY e mandou esse K.O só pra pegar seu numero.

Você me ama...


Veja, Globo, Folha, Estadão e etc RECEBEM RECURSOS FEDERAIS PARA PUBLICIDADE

Se for excluir os sites que recebem recursos do governo, não sei o que sobrará.

Você é um troll. Talvez o mais chato e insistente que já conheci.

Os EUA são bonzinhos né? Não há petróleo na Venezuela né?


E ainda me manda mp querendo ficar numa boa...

Os EUA devem estar loucos para invadir a Venezuela.

Precisam de um motivo forte para isso.

Isso explica as manipulações abaixo:


https://jornalggn.com.br/noticia/campanha-mentirosa-contra-venezuela-tem-ate-rocky-balboa

Quando todos os candidatos são bandidos votar nulo é não compactuar.

Já que o voto é obrigatório a solução é branco/nulo, mas só em CASOS EXTREMOS.