mulekevara

vlw tava pensando no da growth tbm =) Cara minha dieta é mega adequada como todos os macros corretos pelos meus c[alculos e da nutricicionista

Pessoal estou interessado a saber qual é um bom whey CxB pra comprar, estou pensando no Hyper Whey da probiótica ou no da growth 80% concentrado, mas não sei se é confiável e bom para começar, vocês que ja tomaram recomendam esse ou algum outro, não estou muito interado da questão suplementação. Caso indiquem outro qual e quanto custa +/-?

blz entendi, mas axo q vou continuar mandando o BCAA separado mesmo por uma maior segurança quanto o garantia dos produos já que é minha primeira suplementação, e outra coisa vi os vídeos do félix no youtube sobre os laudos dos suplementos e pelo q vi muitos são fakes, então quem ja tomou o whey da probiotica achou bom, senão qual outro de confiança para mim comprar

qts g de BCAA vc axaria bom, treino AB2x cerca de 1:00, 1:30 por dia de segunda a sábado, dieta de 2100kcal com 300 de prot 200 de carb e 50 de gordura.

Galera o seguinte, eu treino jah faz 1 ano e meio só que nunka usei suplementação então quero começa agora e to querendo toma o seguinte: pré treino: 10g de BCAA Pós treino: 10g BCAA Whey Creatina Malto Antes de dormir: Albumina É uma boa combinação?