Poly

https://www.netshoes.com.br/produto/tenis-nike-primo-court-mid-canvas-004-5801-002 Gente, e esse aqui! Rs Muito obrigada por responder. O solado e parecido com o do all star, mesmo

Galera, preciso comprar um tênis novo. Mas esse eu usaria para o treino de membros inferiores/superiores, ou seja, não usaria para fazer aeróbico. Esse tênis é uma boa opção? Li que os de solado reto da mais estabilidade e o cano longo também da estabilidade para o tornozelo! O que acham?

Eu não saberia te dizer se é escoliose, hiperlordose ou hipolordose. Quando ele disse que não tinha como "desfazer" eu já nem mais quis saber do problema, apenas me preocupo em não acentuar. Mas, ainda acho que devo consultar com outro ortopedista. Valeu pelas dicas!

Eu fui ao ortopedista, a lesão e grave: a coluna e literalmente torta, sem conserto! Mas obrigada pelas dicas de exercícios, nao vou desistir! E muito grave mesmo, infelizmente. Tirei raio x e tudo... Tem como diminuir, mas cura nao tem mesmo! Meu sonho e fazer agachamento livre, rs.

Obrigada pela sinceridade, pra gente tem esses problemas a hipertrofia se torna um pouco mais difícil!

Você recomendaria o agachamento frontal?

Além do avanço com haltere, o leg press e a hack machine seriam boas opções? Obrigada por citar estes dois exercícios, até então, não sabiam que existiam.

Boa noite, galera! Tô precisando muito da ajuda de vocês! Sou iniciante, então tenham paciência,rs. Bom, ano passado descobri uma lesão na lombar e não posso fazer nenhum tipo de exercício que imponha peso sobre a coluna, então, nada de agachamento! Quais exercícios vocês recomendariam para membros inferiores? Muitas vezes sinto que o treino não rende, pela falta de agachamento no smith, livre, etc. Altura: 1,60 Peso: 59 Obrigada!