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Bom, meu ciclo terminou na sexta-feira passada. Vou relatar os ocorridos: Segurei o primeiro mês inteiro com carbo baixo, alternando no quarto e quinto dia para carbo médio e alto. Consegui segurar meu peso nos 112kg. No segundo mês até essa última sexta, tive que mudar meus horarios por causa da faculdade e emprego, e resolvi acrescentar aos poucos o carbo de volta na dieta... Resultado: Massa final: 120kg. BF: ~10% Braços: 47cm esquerdo, 46 direito (frios) Panturrilha: 45cm ambas O resto eu não medi... mas vai a dica pra quem resolver fazer um ciclo pesado... No segundo mes, meu stano acabou, eu resolvi aumentar a dosagem pra 100mg todo santo dia, e acabei mandando mais outros 30ml. Além de que comprei mais 8 duras e distribui a dosagem nesse segundo mes. Bom, é o que falam, stano não trinca ninguém, o que trinca é o déficit calórico. Não tomem EA achando que vão rasgar comendo besteira e sem fazer nada, não é assim. Minhas experiências com o ciclo: Novas estrias, fiz de tudo pra conte-las, oleos, azeite, creme, nada adiantou. Ejaculação com odor muito forte, e de coloração muito branca e consistencia ridiculamente cremosa. Paudurescencia 24h por dia, evitei contato com mulher o maximo que pude, pois isso realmente iria tirar o foco do meu treino e dieta. Força! FORÇA! Aumento de força absurda. Dos 130kg que eu fazia no supino reto para 12 movimentos, parti para 160kg para 5 movimentos, algo que eu achei absurdo!! Perda de agilidade... Eu treino artes marciais, e conheço bem o meu corpo. Não perdi nada de alongamento, mas definitivamente perdi agilidade e o tamanho que os meus musculos atigiram me impossibilitaram de alguns movimentos. Estou cogitando em parar ou diminuir radicalmente os treinamentos de perna, pois o Músculo adutor magno atingiu um tamanho no qual não só as minhas coxas raspam mais do que antes, mas agora não consigo nem chutar na altura da minha cabeça pois o musculo encosta na lateral do meu corpo! Aumento de pressão. Tomei anastrozol, meio cp por dia até a metade do primeiro mês, depois reduzi para meio cp a cada 2 dias, e fui reduzindo até chegar em meio cp por semana e cortar totalmente para não levar o efeito rebote. Desde que cortei o anastrozol, senti pela aliança no meu dedo anelar que a pressão arterial no meu corpo aumentou, pois a aliança dói para sair e entrar do dedo, coisa que antes não acontecia. Bom é isso galera! Abraços, aguardo a visualização de alguem!

Galera voltei. Fiquei fora porque achei que ninguém iria acompanhar.

E aew como vão? Ciclo seguido corretamente e alimentação também, mas surgiram as seguintes dúvidas: Seria interessante aumentar a dosagem da dura pra 750mg/sem? Não seria arriscado pela elevada aromatização ? Estava cogitando realizar um ciclo de ECA, com dosagem de 1:10:15, iniciando com 15mg de Efedrina, por 15 dias, dando 15 de descanso, acham que vale a pena? Estou achando que em 2 meses não irei conseguir atingir meu objetivo mesmo com a dieta estando perfeita, portanto pensei em realizar cardio 2x por dia, sendo que eu já caminho forte 30-40min AEJ e eu incluiria treino de explosão durante a tarde, pensei em HIIT ou guerrilla cardio, o que me dizem ? Segue a dieta: - 05:00 AM :água (AEJ) - 07:00 AM : 30g whey, 20g dextrose - 09:00 AM : lata de sardinha, meio avocado pequeno e salada (couve, rucula, acelga, normalmente um dos 3) - 11:00 AM : 10 claras, salada - 13:00 AM : peito frango, salada - 15:00 AM : peito frango, salada - 18:00 AM : carne vermelha, salada - 22:00 AM : 10 claras. Destaque que eu sigo a dieta todos os dias, perfeitamente, mas a cada 3 dias eu incluo carbo na dieta, vindo de aveia/batata branca/arroz integral/banana pra repor o glicogenio e também diminuo a ingestao de sódio nesses dias e aumento a de potássio e de água pra que o glicogenio leve consigo 3 porções de agua para cara 1 de glicogenio dentro do musculo, dando um shape mais limpo - faço o aumento de carbo por 2 dias, voltando na dieta de restrição ao terceiro dia. Abraço galera, bons ganhos!

Bom dia a todos, ciclo iniciado, vou postando os resultados a cada semana, e no final postarei foto comparativa de pré e pós ciclo, abraços a todos.

Demorou saintgraal!!!!!! Faço uso dele até o inicio da TPC como ja citado aqui no forum ? Meio cp por dia?

obrigado saintgraal Alguem poderia esclarecer quanto ao uso do letrozol/anastrozol, se seria necessario ou não? E quanto ao HCG? Nunca fiz uso! Seria adequado? Desde ja agradeço aos gigantes.

beleza, demorou!!!!! e quanto ao stano? mantenho qual ? 50 mg DSDN ou 100mg DS2DN? obrigado!

Tudo editado, obrigado! 500 mg de testo, abraços! certo, obrigado perfeito, valeu

Avaliação, abraços!

Olá galera boa tarde, acompanho o fórum a praticamente o tempo que eu treino, com pouco tempo agora que estou trabalhando bastante, mas fazendo o possível pra continuar acompanhando. Estou iniciando meu quinto ciclo se não me engano, venho compartilhar e também pedir opinião de todos à respeito do ciclo. - Idade - 23 anos - Altura - 183 cm - Peso - 114 kg - Medidas Braço contraído, frio - 44 cm esquerdo, 43 cm direito Peito - 1,20 m Peito + ombros - 1,50 m Cintura - 1 m Panturrilha: 43 em ambas Coxas: 74 cm - Percentual de gordura(BF) - aproximadamente 13% - Tempo de treino - 7 anos - Objetivo - definição, busco em torno de 7% BF. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 8 Semana - dura 500 mg dsdn (saintgraal) 1 - 8 Semana - stano 100mg dsdn 4 - 8 Semana - masteron 250 mg dsdn (saintgraal) TPC: 40 mg tamoxifeno cerca de 35 a 40 dias após o ultimo shot de dura por 14 dias, depois 20 mg por 14 dias. IA: letrozol ou anastrozol, agora em dúvida tanto na dose que eu uso e quando iniciar, mas vai até o início da TPC. HCG: dúvidas quanto a dosagem e se usar ou não. Já estou em cutting a 28 dias e baixei pra 13% aproximadamente, pretendo continuar o cutting, dando maior severidade. É isso galera, postarei fotos em breve, espero e agradeço a ajuda e comentário de todos, grande abraço.