Alvarengag

Up !

Os primeiros dias eu zerei msm, agora eu como em torno de +- 9 carbs por dia. O negócio do açúcar é que n pode ser ingerido em nenhuma quantidade, n pela contagem de carbs, e sim por ser açúcar. Pelo menos é um dos básicos da dieta que eu li.

Tendo em mente os 20 carbs, eu diminuiria um pouco de outro alimento, pra comer só um pedaço desse. Surf, esse que você mandou da cacau show contém açúcar, então já tá fora da lista kk

Olá galera, to aqui na segunda semana da dieta, e comprando umas coisas no supermercado, dei de cara com esse chocolate da Linea Sucralose Chocolate ao Leite : https://www.lineasucralose.com.br/produtosInfo/chocolate_ao_leite.php, gostaria de saber se, ao menos uma quantidade moderada dele ta liberada, ou é só pra quem é diabético mesmo ? Tem o Dark com 50% chocolate, se for o caso kk https://www.lineasucralose.com.br/produtosInfo/chocolate_dark.php

Bom galera, comecei o ciclo de Clemb, e gostaria de saber se eu aliasse a keto diet seria melhor, ou atrapalharia com algum efeito do clemb ?

Galera, comprei o pulmonil gel, dei uma olhada na net referente a mls pro ciclo e tal, mas acabei confundindo mcg com ml, pq li com pressa (sei que sou uma mula), e acabei dosando 4ml no primeiro dia, to tendo tremedeira e tal, mas aguento o tranco de boa, então queria saber qual o melhor a fazer, continuar com essa dose, ou esperar 36h e recomeçar o ciclo ? Ou qualquer outra sugestão Lembrando que o importante pra mim é a qualidade do ciclo, que seja o mais proveitoso possível, sem frescura de efeitos colaterais !