pinguço
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Tudo que pinguço postou
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galera eu estou com esses 3 suplementos atualmente e gostaria de saber qual melhor jeito de tomá-los a mulher q me vendeu disse q era nutricionista.. e que tinha q tomar dextro +crea antes ..e o whey depois sozinho andei pesquisando e todo mundo tá me falando p tomar tudo no pós?? como faço?? mistura tudo no liquidificador e toma assim?