AveiaeLeite

Poisé, bernard se destaca entre os nadadores, carcaça dms. KPOSAOSA... O resto são mais franguinhos mesmo. Do phelps eu acho alcançavel, mas o do bernard meio dificil, essas fotos ele ainda tá meio pequeno.. tem q ver nas olimpiadas .. SKOASAKOP

Alain bernard acho carcaça dms, showzaço.. eaí ?

' oia a mulher olhando p teta dele e pensando, "q merda, maior q a minha, xatiada :c"

Concordo, acho que os exemplos que coloquei, os dois do meio foram exageros... Mas o primeiro e o ultimo (shape do jacob), acho que é o maximo pra um natureba com bf baixo.. Mt dificil alguns passar desse patamar, (pode ser como você disse, alguns "exceção" consigam) e mts vão falar "shape de franguinho e blablablá, lobinho frango" mas quantos tem um shape assim? ao MEU ver, isso é o maximo. (COM BF BAIXO).. E dei uma lida no seu topico, de natural fitness, a galera viaja mesmo pqp.. Chegar no jeff natural, namoral essa galera não tem direito de viver.. Tem que morrer todo mundo por excesso de ingenuidade.

Natural com bf baixo baixo, acho que só esses acima, mais ou menos nesse patamar o corpo não foi feito pra ter manter six pack com uma porrada de massa muscular.. Esses dá, talvez o primeiro ainda não dê. A realidade é essa, com bf baixo, no maximo shape de modelinho

Tem provas q nao existia esteroides antigamente? se sim, puts existia algum alimento do goku, porque pqp.. Para né, que natural tem um shape desse cara? fala serio..

KKKKKKK, sei não em olha a braçola do cara.. mt dificil.. e ainda que desse, quem gostaria de ter uma pançola dessa ? kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a panturrilha do cara é maior que o braço de 80% do blog, namoral, vocês são foda cara... vamo parar com essa porra ai natural (com bf baixo) acho que dá pra ficar assim no maximo

morrendo e ressucitando umas 3 vezes.... não cara, não da pra ficar assim natural

perna top... nau pera

puts namoral, esses caras de fora são foda.. vão da agua pro vinho... Os caras com mó shape roliço, passa pra shape fitness de uma hora p outra. mt grana p droga acho que se você quiser abaixar p 8%, vai perder mais em mano, abaixar 7% de bf e perder só 1 cm de braço... Dificil heim

vacilação liberada kkkk

Falando de uma forma resumida, o primeiro passo antes de começar a querer explodir, ganhar massa muscular, é estar seco e bem condicionado.. Já estando bem seco, ainda que você ganhe um pouco de gordura na fase de ganho de mm, vai ficar bacana ainda.. O importante pra quem treina pra estetica, é não deixar passar de 12-13%...

aaah nem ligo, OPSASPKSAOKP. vale a pena o risco não tem melhor sensação do que ser o primeiro a entrar numa casinha apertadinha.. bão demais kkkkkk parei

coroa nem rola KSOAPKSAS, e novinha eu pego mesmo .. Se for bonitinha kkk, passo o rodo

Acontece direto comigo, meu cupido é foda

OKPSASAPKSAKA, galera num perdoa.. Mas o shape do cara é bacana.. acho maneiro assim, boa quantidade de mm, e bf nem alto nem baixo, 10-12 wins

ele tem uma boa quantidade de mm, e o bf não é secão.. deve ser entre 10-12%.. acho q dá, com mt dedicação e tres anos de treino

?????????? kkkkkkkkkk aquele cara ali tem -50%bf

po mané, cara gostoso pra caralho, no homo

pergunta pra ela se no céu tem pão

- shape maneiro.

Essa dos macros foi foda.. Kkkkk Chama ela p fazer um exercicio aeróbico, se é q me entende...

Coloquei "fisiculturistas dos anos 50" no google.e não apareceu nada T-T.. apareceu um gari fisiculturista atual. KASPPSP me fala os nomes dos principais culturistas antigos... @topic Vejo relatos, (pessoalmente inclusive) pessoas que ciclam com as drogas comuns, não tão fortes (testosteronas, diana, deca) e os resultados são quase nulos, continuam fracos, ou seja, se até com drogas básicas que temos disponíveis tá dificil, imagina natureba... Jesuuuuuuuuuuuuuus dai me paciencia pra continuar nessa vida de natureba

Ja to até guardando uma graninha pra comprar umas drogas, pq esse tópico foi desmotivador KSPAKSPPO... Mas é a verdade mesmo, nunca ví um natural com shape FODA, é bem dificil mesmo..