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fcuritiba

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Tudo que fcuritiba postou

  1. fcuritiba

    tópico do desafio

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  2. Da pra chegar sim...! repara nos braços do cara...o ombro então ..se nao chegar nisso natural se aposenta..
  3. fcuritiba

    tópico do desafio

    Alivia o tesão momentâneo... Mas isso é uma "enganação", pois é algo ilusório e egoísta com você mesmo!
  4. fcuritiba

    tópico do desafio

    Se foi dificl pra vc imagina pro cara kkkkkkk
  5. fcuritiba

    tópico do desafio

    sacanagem essa mina heim: Alice March * 9 Dias : )
  6. Cara parece um balão inflável..! 47cm de braço natural? rsss é dose
  7. Cara, da pra chegar nisso ai "tranquilo". Quando eu falo tranquilo é porque não tem nada de espetacular neste corpo para quem ta disciplinado no treina/dieta/descanso Eu quando comecei a treinar em outubro do ano passado, tinha 71kg(tenho 1,76 de altura), hoje estou com 81kg, na epoca eu tava mal por causa de um namoro meu q tinha acabado e meu pai que tinha falecido, então tava só o bagaço. Enfiei a cabeça na academia e mudei toda minha rotina e fiquei satisfeito com o que que ganhei até agora. Fui na nutricionista essa semana e no endocrino esta tudo ok(estou com 12% de BF). Agora mudei a dieta novamente para ter mais algum ganho.. Tem que focar no objetivo que voce quer e tudo o que atrapalhar vc tira de letra..
  8. fcuritiba

    tópico do desafio

    huahusa faltou voce colocar estas disciplinas - Testes de invasão - Metodologia de penetração em ambientes seguros
  9. fcuritiba

    tópico do desafio

    huashua segundo o Arnold tudo que interfere no seu objetivo tem que ser excluido kkkkkkk
  10. fcuritiba

    tópico do desafio

    Existe NoFap sem o cara ter namorada ou ficante ou isso é uma lenda que só os "guerreiros" antigos conseguiam?rs
  11. fcuritiba

    tópico do desafio

    E ae John Stagliano das asiaticas rs
  12. Alguém, chuta qto ele tem de braço?
  13. fcuritiba

    tópico do desafio

    ahushuash O nightly squat é o John Stagliano do Forum kkkkkkkkk
  14. fcuritiba

    tópico do desafio

    Ow loco !...sair de calça jeans sem cueca, me da um medo danado de prender o ziper na cabeça do boneco hjuashuahs NOSSA..DOÍ SO DE PENSAR..
  15. fcuritiba

    tópico do desafio

    kkkkkkk TENSO....
  16. Eu lembro qdo saiu o filme "300"...só tinha cara trincado kkkk o shape do Gerard James(rei leonidas) era o "mais alcançável" rss
  17. fcuritiba

    tópico do desafio

    3º dia ..culpa da colega do trampo que inventou de me ligar pra "conversar" de boa ¬¬
  18. fcuritiba

    tópico do desafio

    No Fap casado - MODO EASY - (fisico de meros mortais que frequentam academia normalmente sem drugs) NoFap com namorada - MODO NORMAL - (estilo ciclando de boa) NoFap com um casinho - MODO HARD - (estilo Zyzz, Jeff..babo..) noFap sem namorada e sem caso --- MODO INSANO ! ( estilo coleman, jay cutler, Arnold)
  19. fcuritiba

    tópico do desafio

    Os caras tão levando tão a sério que ja ja estao trocando whatsapp pra um ficar vigiando o outro kkkkk
  20. fcuritiba

    tópico do desafio

    awee pertubado kkk quase foi por tua causa dessa mina kkkkk mas aguentei firme....1 mes quase rs
  21. feião o shape dele...pra um cara que vive treinando...
  22. É meio zoado mesmo..mas na foto que coloquei la em cima tem um corredor do lado dele de vermelho...aquele é um shape q eu acho da hora..
  23. ..é ele mesmo, é usado também pra isso!
  24. Também penso assim. Se houver um equilíbrio* blz..senão prefiro a definição Mas é cada um isso ai... * Equilibrio tipo esse(definição e volume como o abaixo...não como um bodybuilder profissional)
  25. fcuritiba

    tópico do desafio

    .ahh...isso conta como recaida..rs Tem que ser por méritos mesmo como disse o arrow
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