Batatão
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Batatão recebeu reputação de PedraoHenrique em Métodos E Sistemas De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]
ai marombada, vou começar cutting e gostaria da opinião de vcs sobre esse treino:
Segunda = Biceps/Triceps
Terça = Peito/Posterior de coxa
Quarta = Costas/Ombro
Quinta = Biceps/Triceps
Sexta = Peito/Quadriceps
Sábado = Descanso
Domingo Descanso
O que vcs acham?