AndreSemCarcaça

Irmão você ainda esta com 31 de braço e esta pensando em ciclar ? Você tem muito pra crescer sem AE's ainda , lembre-se de uma coisa quanto mais frango mais colaterais vai ter . Prepare seu corpo melhor , adquira uma carcaça sem os AE's para depois começar pensar mais nisso .
"A pressa é inimiga da perfeição !"

Irmão , só para você ter uma ideia a 8 meses atrás eu estava com 1,80m e 60kg , hoje já estou com 73Kg . Se eu falar que não pensei em usar AE's nesse meio tempo vou estar mentindo , ainda pretendo usar mas tudo tem o seu tempo certo . Você pulando etapas vai estar queimando o seu primeiro ciclo que normalmente é o que se tem mais ganho , isso para que ? Para sair de 31cm e ir pra 34cm , 35 cm ?

Estou lhe dando um conselho , você tem a opção de aceitar e segui-lo ou não . A maioria é sempre assim depois que fazer vai pensar " Se eu soubesse o que eu sei hoje teria feito diferente e melhor " , pense nisso .

1-50 uma boa dose de vergonha na cara tsd, bro.
quase 1,80m, 63kg, 31 braço, 50 de perna
tu não tem que ciclar
não leve como ofensa, apesar de parecer.