Emslucas

Essa semana eu realizei um exame de sangue e o resultado foi o seguinte: Idade:19 Peso:85kg Altura: 1,80m Colesterol Total:160 mg/dL HDL Colesterol:43 mg/dL LDL Colesterol:106 mg/dL Triglicerídios:56 mg/dL GLICEMIA EM JEJUM 92 mg/dL CREATININA 0,8 mg/dL T4 LIVRE 1,23 ng/dL TSH 2,30 μUI/mL TESTOSTERONA TOTAL 251ng/dL O que acham? Achei meio estranho essa testosterona total ,afinal nessa idade tem os maiores niveis de testosterona (valor de referencia pra adulto é mínimo 241 ng/dl)

Altura:1,80m Peso:90kg BF: 20% Idade:19 Medida: Braços : 36 cm Objetivo da dieta: cutting TBM:3100 TBM CUTTING:2400 Nutrientes: Gord Carbs Prot 75,44 157,09 256,14 Dieta: 8hrs Desjejum : 1 dose whey nutrimundo 10hrs Lanche manha : 2 fatias pao integral 5 fatias peito de peru 2 colheres de sopa queijo cottage 12hrs Almoço: 200g batata doce 180g frango desfiado salada livre 14hrs Pós treino liquido: 2 bananas 1dose de whey MHP 15hrs Pós-treino sólido: 50g batata doce 2 fatias pao integral 100g patinho salada livre 18hrs Janta: 180g frango desfiado salada livre 21hrs Ultima refeição: 5 claras de ovo 1 ovo inteiro 1 colher azeite extra virgem 30g castanha do para *Pretendo reduzir 200kcal por semana,retirando do carbo e tetando manter o número de proteinas. *Desjejum:não consigo mandar um refeição " pesada " ao acordar. *Aerobico todo dia 20minutos HIIT longe do horario do treino (ABCDE).

De brinde vem um retardo kk inutil ? E uma duvida qe eu tenho cara, li muitos topicos antes de postar e todos que li falavam bastante do colateral. Eu pensei na tolerancia , porem tomei um outro termo com menos cafeina e fiquei mais acordado por isso penso ser falso ...

Ola, tenho 17 anos ,peso 78 kg ,1,80 m de altura. Treino a 6meses e estava pensando em reduzir minha bf (16%), entao comprei o termo black mamba( no meu primeiro mes usei oxyelite pro). Ja estou tomando o termo a 2 semanas 1 caps em jejum a hora que acordo e outra 1 hr antes do treino, porem nao estou sentido efeitos, continuo com muito sono e nenhuma diferença no treino. Minha duvida seria se o black pode ser falso , com 200 mg se caffeina e 65 mg de enf nao teria como eu ainda sentir sono e deveria sentir a "pancada" qe todos falam...