Diego Coutinho

bom galera ei ja tinha visto esse tópico antes do minha cirurgia, mas, nunca cheguei a comentat lá vai meu relato, operei dia 03/01/2013, coloquei 3 âncoras bio-absosrvíveis no meu ombro direito, 4 horas e meio de cirurgia, muito tranquila, o camarada acorda na uti (procedimento pós cirúrgico normal), o foda é acordar de fralda(kkkkkk). vamos ao que intereça. bem ja estou com 97 ou 107 sessões de fisioterapia, e não estou 100% , a fiso começa dando foco na cicatrização e dor, depois começa com reforço dentro da sala de fisioterapia, no meu caso eu comecei e depois tive que parar, fiz uma ressonância e acusou bursite e tendinite, neste momento estou fazendo fisioterapia na sala de musculação, mais nunca 100%, estou chegando aos 100% depois que comecei a dar uma suplementada com whey. depois que eu comecei a suplementar me veio uma teoria, eu ja fazia musculação e nunca tinha deslocado, ai quando eu comecei a fazer luta é que veio os constantes deslocamentos, detalhe não estava suplementando só tomando termogênicos, ai agora eu começo a suplementar e me vem uma melhora, começa a me recordar que a força vinha diminuindo nesta época, logo, concluo que ja não estava tendo mais hipertrofia e sim uma perda de massa muscular, tanto é que o tendão do bíceps tambme estava rompido. acho que desta vez estou no caminho da recuperação e espero fazer mais umas 20 sessões dentro da fisioterapia e depois musculação normal, bem devagar. espero ter ajudado com meu relato.