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Genascoli Tome

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Tudo que Genascoli Tome postou

  1. Genascoli Tome

    [Fora do Modelo] To Me Alimentando Certo ?

    Genascoli Tome postou um tópico em Lixeira
    Galera Boa Tarde To fazendo uma dieta buscando perde gordura...e ganha massa Magra Acordo as 7:00...2 medidas de albumina mais azeite 7:30...Leite Molico com pão frances sem miolo 10:30...Bata doce e Carne moida (PRÈ TREINO) começo o treino as 11:00 12:00...3 medidas de Whey + Dextrose + Gluta + Creatina 12:30...Salada a vontade...Peito de Frango...Carne Magra 15:00...2 medidas de Whey + Aveia + e de vez enquando uma fruta 18:00...4 colheres do Aminoacido da Integral ( retorno pra academia pra faze aérobico) 21:00...2 medidas de Whey 23:30...1 medida de Albumina + azeite...e vou dormir! GAlera não fiz pesquisa nenhuma sobre dieta...bolei essa sozinho! Tem algo que devo melhora?..Algo a acresçenta ?
  2. Genascoli Tome

    [relato] Ec (efedrina + Cafeina)..

    Genascoli Tome respondeu ao tópico de pedro moral em Dieta e suplementação
    Galera segue o link de onde eu comprei... https://www.farmagora.com.br/produto/franol+com+20+comprimidos/717508 Entrega 100 % segura comprei quatro caixas...Podem comprar de olho fechado!

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