Gustavo Henrique Mendanha
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Opa pessoal tudo beleza? A um ano atras comprei o Tribulus da optimum e junto com ele um ZMA da optimum também, queria saber o seguinte, eu abri ele tomei durante 1 semana ambos e fechei novamente isso a 1 ano atrás, eu posso voltar a tomar ele após tanto tempo fechado? Falam que após 60 dias aberto já era, mas será se eu tomar ainda adianta alguma coisa?? Valeu pessoal, abraços. -
Topico abandonado? Estava acompanhando.
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Obrigado fera =)
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Hum entendi, será se você consegue me indicar alguma dieta especifica para minha altura e peso? Obrigado pela ajuda.
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Já que não pode ajudar, pra que comentar?
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Boa Noite pessoal, não sei se estou postando na área certa, mais tenho 17 anos 70kg e mais ou menos 1,87 de altura, parei de tomar rocuatan tem 1 semana porem nunca tomei suplementos, então estou querendo começar a tomar para o ganho de massa muscular (To meio que gordo haha) não sei se estou postando aqui na área certa, mais gostaria de algumas dicas de suplementação e dieta, faço academia já tem mais ou menos 1 ano. Caso alguém queira me ajudar chama PM agradeço muuuito e abraços a todos =)