Ppos

cara eu me fudi com essa parada de pre treino,estava parado a um caralh$%# de tempo e resolvi comprar o ASSAULT DA MUSCLE PHARM,nem sabia o que era essa parada,inventei de tomar,afinal tão falado né............realmente o bagulho é insano d+ dá uma força que voce não tem,e foi isso que me ferrou,essa porra mexeu com a minha mente,quando parei de tomar me deu uma depressão da porra,ele vai direto no sistema nervoso central,resumindo,eu acabei pegando peso que meu corpo não aguentava,acabei forçando as juntas d+,arrumei uma inflamação bem nos cotuvelos,+ isso varia de pessoa pra pessoa,não posso afirmar que o pré treino vai te fazer mal,eu me dou muito bem com alimentação mesmo,mando 3 bananas grandes com aveia antes de treinar,uma xicara de café sem açucar,bcaa e creatina,...........eu acredito que seu eu tivesse tomado ele depois de 1 ano e meio de treino iria me fazer melhor,pois o meu corpo estaria preparado para as cargas + pesadas...........

qual seu objetivo em criar esse tópico? a galera falar, porra cara, vc tem quase 40 de braço, parabéns?