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Nahete Freire

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Tudo que Nahete Freire postou

  1. Nahete Freire

    Proteinas

    Nahete Freire respondeu ao tópico de NoobFrango em Dieta e suplementação
    Exatamente! e justamente por isso é que devemos sim contabilizar estas proteínas no momento da elaboração da dieta!
  2. Nahete Freire

    Proteinas

    Nahete Freire respondeu ao tópico de NoobFrango em Dieta e suplementação
    Pessoal, Peço desculpas, mas vocês estão confundindo as coisas... Proteína é sempre proteína sim. O que muda, de forma substancial, é justamente a estrutura de seu aminograma. Uma proteína de origem vegetal pode não ter a mesma completude de aminoácidos, todavia, eles certamente serão absorvidos e utilizados na recuperação muscular e diversas outras funções metabólicas. O importante é ingerir uma boa variedade de proteínas de varias fontes diferentes, inclusive as vegetais. Valeu!

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