Jhon28

Ah vaaaaaaaaaaaaaa!!!

Olha só quem apareceu moçadaaaaa!!!!

Ieu memo, Tião Carreiro em carne e osso. Mais carne do que osso é claro, e a banha mediana!! rsrs

Galera, que eu sei que não acompanha mais, mas foda-se, estou prestes a começar uma nova fase da musculação, e sei que isso me dará um bom de um ânimo para voltar a escrever pra vocês, desde treinos, e as merdas que acontecem comigo!!

Atualmente estou com 15% de BF pesando 78kg e com os mesmos 1,80 de altura.

Treinando no mínimo 4 vezes por semana e as porra toda.

Os mais íntimos sabem que há um mês eu fui pros EUA, onde eu pude comprar bastante coisa relacionada a Academia. Desde equipamentos, quanto a suplementos.

E no quesito Academia é isso.




Aí sempre vem um corno e fala.

- Beleza Tião, você veio aqui, falou bonito, certinho, sem girias caipiras. Entendemos seu lado. MAS CADÊ AS PORRAS DOS CAUSOS??

Então toma seus viado!!!


Causo:
5 contra 1








Beijo na bunda!!!