Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

SloanMoura

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. SloanMoura

    [Falta de Pesquisa]Tempo Certo Para Suplementar ?

    SloanMoura respondeu ao tópico de SloanMoura em Lixeira
    o pote de whey q eu comprei, tava escrito p tomar 50g antes e dps, quanto tenho q tomar ?
  2. SloanMoura

    [Falta de Pesquisa]Tempo Certo Para Suplementar ?

    SloanMoura postou um tópico em Lixeira
    então, tenho 1,75 e 70kg . não sou gordo, tenho um corpo maneiro e tal dai vou começar a treinar serio agora, ai vem a pergunta, devo suplementar de agora ? ou daqui uns 3 meses +/- ... Posso ir tomando whey de agora e daqui uns 2 meses começar com a creatina, ou tbm e desnecessario ? e sobre malto e dextrose ? é dispensavel ? posso substituir por .. sla, açucar mascavo no shake ? se for pra tomar de agora, posso tomar 50g de whey antes e depois do treino ? esqueci, tenho 16 anos *

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.