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EduardoCA

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  1. EduardoCA

    Importação De Suplementos

    EduardoCA respondeu ao tópico de Krymuss em Dieta e suplementação
    Blz galera, Comprei na SDS No dia 04/06 Mandaram um E-mail dizendo que foi Shipada e enviada a encomenda e o numero do rastreio via DHL no dia 05/06 Mas até hoje não consigo rastrear. Alguém sabe se com a mudança do site afetou em alguma coisa o meu pedido ? Vlw.
  2. EduardoCA

    Ectomorfo Suplementação!

    EduardoCA respondeu ao tópico de 6abrielCastro em Dieta e suplementação
    Ganhei 4 kg em duas semana assim, Sou ecto também.. 9h - 3 pães integrais com salada, tomate, queijo e peito de peru de cafe da manha e Aguá. 10h - Treino - Agua 11h - Duas banana picadas com 2 colheres de aveia - Agua 1h - Almoço; Geralmente; Ovos, Macarrão, peito de frango na grelha com alho, Arroz integral - Agua 5h - O mesmo do cafe da manha + 1 banana picada com aveia (coloco aveia dentro do pão também) - Agua 8h - O mesmo do almoço porém coloco sardinha - Agua 11h - O mesmo do cafe da manha de novo - Agua

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