Thiaago

A marca da albumina é DNA ela 80%, então já que o nescau não é bom, oq posso colocar? Já sobre a dextrose, posso tomar com oq? o dinheiro tá curto

Tô tomando albumina e dextrose. Como o gosto da albumina é muito ruim, tô tomando ela ao acordar. Tô tomando assim : Leite + Albumina + Toddy , posso toma-la assim? E quando chego do treino to tomando só a dextrose com agua ( a grana tá curta ) , tbm tá certo? Caso tenha algo errado me explica por favor. Vlw PS: Pesquisei sobre minhas dúvidas, mas não achei nada de concreto.

Olá galera, tô querendo ganhar massa muscular e a grana tá curta, gostaria da opinião de vocês sobre albumina. Vocês acham que vale a pena comprar apenas albumina ( pq a grana tá curta). Caso seja uma boa, como posso tomar, pós ou pre treino, quantidade e tal. Tb tô pensando em comprart dextrose, qual vale mais a pena? e posso tomar os 2? Vlw ae

Criei um tópico lá , vlw ae

Gostaria da ajuda de vocês na montagem de uma dieta hipercalorica. Tenho 16 anos Altura: 1.73cm Peso: 57kg Objetivo da dieta: ganho de massa muscular Rotina: Estudar: 7hrs as 12:50 Malhar: 14hrs as 15hrs essa é minha rotina, gostaria da ajuda de vcs, vlw ae

Tô dando uma olhada em uns suplementos aqui, gostaria da opinião de vcs sobre esse : https://www.netshoes.com.br/produto/A18-0152-799-01 essa aqui tb : https://www.netshoes.com.br/produto/168-2795-799-01

Pô cara, confesso que não tenho uma "GRANDE" dieta, tb gostaria da ajuda de vcs sobre uma boa dieta, lembrando que estudo das 6 as 13 , malho 14 as 15, quem puder ajudar vlw

Olá galera, tenho 16 anos, tenho 1.73 e 57kg. Tô no 2° mês de malhação, tava tomando um hipercalorico. Gostaria da opinião de vocês sobre suplementos para ganhar massa no geral, gostaria de saber nome de suplementos bons para conseguir ganhar massa. Lembrando que meu treino é bem pesado e tô me dedicando bem. Vlw galera Tava tomando esse hipercalorico : hiper mass 17500