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O multi da growth não é bom?

Por que? Ja leu a respeito de waxy maize? Mastiguei pra você
Há evidencias de que este suplemento repõe os estoques de glicogênio mais rápido do que a malto e a dextrose juntas. Extraído do amido ceroso do milho, ficou conhecido por ser um carboidrato de ação instantânea e ser livre de açúcar e glúten, que causa retenção hídrica e inchaço.

É um homopolissacarídeo (carboidrato formado por apenas uma molécula isolada de glicose, não engorda...), facilita o transporte de nutrientes, atua no controle glicêmico e como volumizadores celulares, tem também a capacidade de puxar outros nutrientes notadamente difíceis como a creatina, beta alanina ou arginina através da parede intestinal, e com ele aumentar sua absorção.

Tem enorme peso molecular e baixa osmolaridade, o que propicia que seja rapidamente absorvido pela corrente sanguínea e consequentemente utilizado nos músculos agredidos e solicitados no treinamento.

Resumindo Waxy Maize desvia sua absorção no estômago, sendo rapidamente assimilado para auxiliar na reposição dos estoques de glicogênio e absorção de nutrientes sem elevar tanto o índice glicêmico e sem dar picos de insulina.

Comida:

"Quantidade não é qualidade..."


Ao invés de gastar R$ 200,00 em suplementos no primeiro mês, pega esse dinheiro e vai numa nutri ou endo

Cara alimento solido antes do treino o corpo agradece ainda mais esse teu tamanho ai...
Se tiver com o corpo debilitado devido a uma dieta muito restritiva não vai render legal nos treino e seu objetivo até pode vir, mas com saude? Emagrecer sem comer é facil, mas você deve optar por um objetivo com saude ...

Já que pretende perder mais de 20kg recomendo colageno hidrolisado 10g dia.
Pós treino whey+dextrose.
Se não quiser uma alimentação solida antes de dormi recomendo um time release.

Bons ganhos

Você não devia desvirtuar o tópico dessa forma, se está em dúvida pesquise ou crie um novo tópico.

Bons links esses que você colocou.
Busque um Whey Isolado sim cara, ele vai ter um menor teor de carbo, alguns até tem menos de 1g de Carboidrato.
O problema é que as empresas adicionam sabores ao Whey e então é 100% de certeza de que tenha açúcar junto.
Minha namorada toma o Iso Pro Whey da Probiótica de Baunilha, ela odeia o sabor dele puro, não deve ter quase nada de açúcar, e o rótulo diz que é 0g de Carboidrato.

depende o que você procura e como anda a sua alimentação...
o hipercalórico só deve ser usado quando o ganho de peso é prioridade( pois com esse ganho de peso rápido vem com uma boa gordurinha)
Pela sua altura e peso o whey de boa qualidade mais alguns suplementos básicos(creatina, dextrose....) te darão resultados com maior qualidade do que com hiper

O cara começo a tomar oN a um tempo...e agora so fala mal dos nacionais? Ja li uns 50 respostas suas q chama todos os whey de "merda" , pergunto só ON é um whey bom? Nao existe nacinal bom? A difereça eh q vc queria morar na gringa e nao pode... Prefere ajudar o obama q nao te da porra nenhuma, do que realmente ver e comprovar suas palavras falando mal dos produtos brasileiros. Caras assim como você que fazem o cenario brasileiro ficar do jeito que esta... Desconceituado .. FICADICA CARA