carlosk7

Seguinte pessoal, eu dei uma boa pesquisada mas não achei nada que me esclarecesse essa questao sobre o que é melhor Eu treino há 8 meses, tenho 21 anos e 74kg e vou ciclar meu primeiro ph - Epistane, porém não sei ao certo qual seria o melhor ciclo(dosagem) A principio eu pensei em fazer esse protocolo que vi aqui e em alguns foruns gringos de 5 semanas: 1 semana: 10-10-10-20-20-20-20 2:semana 20-20-20-20-20-30-30 3 semana 30-30-30-30-30-30-30 4 semana 30-30-30-30-30-30-30 5 semana 30-30-30-30-30-30-30 porém andei pesquisando e fiquei na dúvida: ouvi dizer que o ciclo acima as dosagens estariam baixas e os ganhos por semanas nao seriam tao altos mas seriam mais faceis de manter e que no caso seria melhor um ciclo de 4 semanas com dosagem maior, onde os ganhos por semana seriam mais altos, porém o "ataque ao figado" seriam maiores. Mito ou verdade?? Entao pensei em mudar para 1 semana: 20-20-20-20-20-20-20 2:semana 30-30-30-30-30-30-30 3 semana 30-30-30-30-30-30-30 4 semana 40-40-40-40-40-40-40 O que voces acham?? De resto tenho tudo preparado(TPC, Dieta...) só fiquei com essa duvida sobre qual ciclo trará melhores ganhos. Desde Já obrigado, e desculpe se falei alguma besteira!!!