tynhoCruz
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que tynhoCruz postou
-
valeu paceiro vou dar uma olhada nesse topico -
Boa noite galera, como devo fazer minha refeição no trabalho, oq escolher pra colocar no prato essa coisas assim
-
Valeu Genshi, mas sou do tipo que perde peso muito rapido, vou tentar ganhar peso depois penso em queimar essa gorduras abdominas
-
A dieta cutting se faz pra perder gordura. Mas não adianta nada fazer com pouca quantidade de massa magra. Sobre como montar essa dieta, veja aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Também veja esse vídeo, do LeandroTwin: Abraços! valeu cido 77 vou da uma olhada nesse video e no topico, um abraço .
-
valeu paceiro, mas eu do tipo "ectomorfos" essa dieta seria boua pra mim ? e mim der mas dicas sobre essa dieta .
-
Meu abdomen não ta definindo os famosos gominhos, será que eu estou com gordura no abdomen e ela está dificultando a definiçaõ do abdomen ? posso tomar capsula de cafeina pra queimas essa gorduras ?
-
Aveia e albumina , da resultado mesmo, pois mim interessei, sou magro e qero ganhar peso
-
compre uma creatina de 300g , tomando com hipercalorico só, poq sou magro to querendo ganhar peso, o qual suplemento posso adicionar, mim indicaran bcaa, pra eu naum perder o que eu ganhei er uma boua ?