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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Nickinho Zanella

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  1. Tem razão, e parece que os músculos grandes são os melhores pois aguentam mais peso !!
  2. Cara, também tinha esse medo da barra do supino grudar no meu pescoço, hoje em dia felizmente o medo já passou !!
  3. O meu preferido de treinar é bíceps e peito !!

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  3. Ajuste sua preferência.
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  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.