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[Fora do Modelo] Posso Treinar Pernas Durante O Descanso Dos Membros Superiores?

Por Tião
Em Lixeira

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Postado

Pesquisei aqui no forum e não achei nada a respeito..

Acho meu treino um pouco longo, as vezes passo 1h e 30min contando com 10min de aquecimento na bicicleta.

Meu tempo agora ta ficando curto, gostaria de saber se da pra treinar pernas durante o intervalo de descanço das costas por exemplo?

Pois assim o treino seria mais intenso e mais curto, mas não sei se é recomendado.

Ps: Sou ectomorfo e treino a cerca de 10 meses.

Por trás de um grande homem, existe um grande trapézio!

Postado

cara

Ou deixa um treino pra pernas e um pra costas

Ou diminui pra caralho o volume e faz um fullbody

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

poste o treino antes né...

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O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

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