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[Fora do Modelo] Ajuda Com Treino De Triceps!

Por Ricardonpng
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Postado

ola . eu treino abcd e meu treino de triceps é

triceps pulley

supino fexado

e testa com halteres todos exercicios 3x8

queria saber se meu treino está bom ou precisa mudar algo?

Por que estou aqui? Por que não estou na cama, como todo mundo? Por que faço isso ... todo dia? Pra que tanto treino, tanto cansaco, tanta dor? Quer saber? Porque é assim que me sinto vivo. Porque sei que depois daqui estou preparado para tudo. Desperto e atento como um animal. Agora ainda está escuro...Tudo em silêncio. E eu já estou pronto para a próxima jornada, Você já se sentiu assim?"

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