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[Falta de Pesquisa]Creatina Pura, Verdadeira Ou Ilusão? Leia Aqui E Me Responda

Por Piedro
Em Lixeira

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Postado

Comecei a fazer academia faz 3 Semanas, Tenho 1,74 de altura, 15 anos, e sou magro 56kg, e como muito, nao como porcaria(Frituras,MAIONESE,REFRIGERANTE SAI FORA!!!), BATATA COZIDA ENFIO A CARA MESMO, e minha mae comprou essa Creatina Pura de uma DROGARIA AQUI PERTO: 58,00 REAIS, 300g CREATINA PURA MICRONIZADA MONOHIDRATADA DA PROBIOTICA E EU TO TOMANDO 3g POR DIA Apos Treino, AQUI TEM UMA IGUALZINHA ELA

https://www.plenaform...roducts_id=1178

ELA DIZ QUE GANHA MASSA MUSCULAR,maior explosão muscular, redução do tempo de recuperação e, consequentemente, redução do tempo de pausas e aumento de velocidade em esportes de curta duração.

1ºISSO E VERDADE?

2ºMEU PAI TRABALHA O DIA TODO, CARREGA PESOS, E FICA SEM ENERGIA, ELE TOMA CREATINA!!! ELE PODE TOMAR? (42 ANOS, 1.84 DE ALTURA, 72Kg)

Editado por Piedro (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Eu Ja pesquisei, Mas uns dizem que e ilusão, MAS MUITOS outros falam que e verdadeiro, entao eu queria saber de voces a verdade, quem ja usou ou quem intende REALMENTE DELA

Postado

Eu Ja pesquisei, Mas uns dizem que e ilusão, MAS MUITOS outros falam que e verdadeiro, entao eu queria saber de voces a verdade, quem ja usou ou quem intende REALMENTE DELA

Se pesquisou, pesquisou mal. Nada melhor que textos cientificos pra vc tirar suas próprias conclusões.

https://www.gfe-ev.de...eatinesport.pdf

PAZ!

Acompanhem minha evolução, primeiro ciclo, 5 anos de treino e fotos semanais- Dura x Deca x Diana.Abraço

http://www.hipertrof...fotos-semanais/

22156443974868269711631.jpg

Postado

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