Como Posso Postar

[TRIPLE XXX]

Boa noite sou novo aqui no forum ja coloquei dois post meus onde diziam que teria de ser avaliado pela moderação e até hoje nada o que se passa para não estar a postar.

Grato

[Hipertrofia.org]

Olá,

Tópicos de relato geralmente são liberados em questão de minutos e no máximo em uma hora, contudo "relatos" com pouquíssimo conteúdo, que não seja um relato ou não dê para entender que é um relato, são deletados.

Grande abraço e bons treinos.