[Falta de Pesquisa][Dúvida] Volta Aos Treinos

[Leo_x)]

Estou com uma baita dúvida, hj tenho 1.83cm e 74kgs, creio que sou um ecto puro... Há 1 ano atrás (tempo tbm que estou parado) eu tinha 82kgs com 14% dr BF (ganhos obtidos com auxílio de anabolizantes) minha dúvida é, se eu não bolar, montar uma boa dieta, vou ter facilidade de desenvolver por já ter desenvolvido legal no passado? Obrigado!

[helb4o]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules