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[Falta de Pesquisa]Dúvida, O Que Tomar?

Por 'Alemão
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Altura:1,85

Peso:68kg

Idade:20

Bom, como viram, sou muito magro eu faço academia a 1 ano, e quando comecei pesava 64kg, dai a 6 meses comecei a tomar o hipercalórico MASSA 3200 ANTICATABOLIC, foi quando ganhei os 4kg, porem não notei essa diferença no meu corpo. não sei se o que estou tomando é bom mesmo, e o que eu poderia acrescentar? ou substituir...

Faço academia todos os dias meu treino está dividido entre A(Peito,ombro,tríceps) e B(Perna,Bíceps e costas), e jogo volei 2x por semana, me alimento de 4 a 5 vezes diárias sendo café da manhã, almoço(almoço as 10 da manhã), dois lanches(um antes e um depois da academia que é quando tomo o hipercalórico) e janta.

Edit: E acabei de achar um tal de HARD MASS - BODY ACTION po posso substituir o MASSA 3200 por esse HARD MASS??

Editado por 'Alemão (veja o histórico de edições)

Postado

cara esses suples só tem nome de golpe especial do street fighter mas não fazem mágica alguma....

Se alimentar dez vezes por dia ou uma, duas... tanto faz...

depende muito mais do que e do quanto você come.

E eu sou ectozão também, sou 5 cm mais alto que você e comecei mais leve ainda, hoje (ou melhor 'ontem') tinha 95-96 quilos, agora to em cutting, espero estar beirando 89-87 (reza).

posta ae seu TMB, sua dieta...

Esses hiper além de tudo são mega caros.

vale mais a pena fazer o seu hiper em casa, rende mais, consegue colocar mais prot e arumar do seu jeitinho e tal, fica até mais gostoso.

Editado por Griffo (veja o histórico de edições)

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado
  • Administrador

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