Clr

Isso que eu quis dizer u.u kk Obrigado.

Obrigado ai a Todos (: , vou Treinar uns 8 pra 1ano, para ganhar massa mesmo (: depois disso, se eu ver que estou legal,ai sim eu pego 1 serie pra difinição,era só essa minha duvida mesmo, Obrigado a Todos que me ajudaram,e a todos q criticaram tambem (: Até mais (:

Não Não,nao estou Treinando Pro VErão nao,isso nao me Importa ;x Eu apenas conheci uma nova vida quando entrei na academia. Bom Respondendo a pergunta do cara ai em cima. Tenho 17 anos, 1,72 Cm , 62 Kg . Malho a 3 Meses,Nesses 3Meses Eu Engorcei 5 Killos,e Almentei 3 Cm de Braço, Entrei na academia com 30 de Braço Forçando, Hoje em dia ja estou com 33 (: Certo,Sou novo aqui,algumas pessoas podem tar com Raiva pela minha pergunta. Mais eu estou aprendendo. ainda vou evoluir Alais,Vcs tambem ja foram Fracos(Frangos) Não adianta me zuarem (: Eu quero aprender as coisas,para um dia eu passar para muitas pessoas que iram precisar. (: O

Isso :s , eu queria apenas,perde essa pouca gordura do Abdomen, e no caso eu não queria perde minha massa muscular... Mais então eu nunca tiver "Gomos no Abdomen" e ja estou a 3 meses,fazendo abdominais,Parei de comer Gordura,frituras,e beber refrigerante,etc... To comendo coisas Saudaves, depois desses 3 meses,eu ja consigo ver 2 Gomos no Meu Abdomen... Será que mais pra frente,eu consegueria perde essa Gordurinha que eu tenho ? , Eu comprei alguns Suplemento para me ajuda,no desemvolvimento de Musculatura Ex : Whey,Creatina Universal,Bcaa e Malto :s , Por se eu vou correr,e perde massa muscular eu nem vou querer,por que meu objetivo é Ganhar massa e não perde, mais fica feio 1 pessoa com Gordurinhas no abdomen née kk . Obrigado por Lerem Denovo ;]

Então galera,se quizer zoar podem zoar... nao ligo... Então,eu tenho um pouco de gordura no meu abomem,Meu Professora falou,que eu sou um "Magro Falso" E vai fazer 3 meses que eu to malhando,eu quero ganhar massa, mais tambem eu queria tirar essa certa"Gordura" do Abdomem,Será que tem como ? Uns 15 Minutos de Esteira por dia Ajuda? e Por Ex : Eu fazer esses 15 minutos de Esteira por dia depois do Treino,isso ia fazer que eu Perde-se massa Muscular ? Obrigado por quem Leu aqui. E Obrigado mais ainda para quem Respondeu Minha Duvida Obrigado a Todos.