abellopess
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
abellopess deu reputação a jeandel em Dúvidas De Suplementação + Treino + Alimentação
É amigão... se esse fosse um caminho fácil, todo mundo seria o Schwarzenegger.
Se o seu problema é falta de tempo e dieta ruim, dê uma olhada na parte de Nutrição que lá você encontra receitas boas e práticas. Comece por aí!
-
abellopess deu reputação a jeandel em Dúvidas De Suplementação + Treino + Alimentação
Uma hora todo mundo acaba enjoando de frango, mas já é um bom começo substituir os "lanches" do almoço por um belo pedaço de peito de frango grelhado... se conseguir, leva uns legumes na marmitinha também. hehe
-
abellopess deu reputação a pedro_magyar em Dúvidas De Suplementação + Treino + Alimentação
Eu perdi 23kg apenas mudando alimentação ou seja é possivel!Após essa perda começei academia.
Com alguma atividade fisica voce acelera esse processo de queima de gordura principalmente aerobico.
Alimentação frango no caso é o basicão pesquise mais pois a dieta é o primeiro passo a base de tudo!!!
Eu perdi 23kg apenas mudando alimentação ou seja é possivel!Após essa perda começei academia.
Com alguma atividade fisica voce acelera esse processo de queima de gordura principalmente aerobico.
Alimentação frango no caso é o basicão pesquise mais pois a dieta é o primeiro passo a base de tudo!!!
Eu perdi 23kg apenas mudando alimentação ou seja é possivel!Após essa perda começei academia.
Com alguma atividade fisica voce acelera esse processo de queima de gordura principalmente aerobico.
Alimentação frango no caso é o basicão pesquise mais pois a dieta é o primeiro passo a base de tudo!!!
Eu perdi 23kg apenas mudando alimentação ou seja é possivel!Após essa perda começei academia.
Com alguma atividade fisica voce acelera esse processo de queima de gordura principalmente aerobico.
Alimentação frango no caso é o basicão pesquise mais pois a dieta é o primeiro passo a base de tudo!!!