Power_Judo_Men

Ja usei essa parada por 3 meses e nao funfou comigo, na verdade só trouxe problemas aqui em casa, minha mãe achou isso no meio dos meus whey, e achou que eu tava injetando essa parada, tive que mostrar pra ela um site sobre isso ahhahah

Essa de cortar as pontas ouvi falar que ajuda a continuar crescendo o cabelo, vou tentar tambem..
Hidratante deve ajudar mesmo mano, vo juntar essas dicas,.. E voce o unico corte que usou foi aparar as pontas?

Mano, tinha uma época que minha coroa só contratava empregada novinha, pq falava que elas cobrava barato e tal
da eu traçava algumas e deixava o serviço tudo atrasado dai tinha que ajudar a mulher a terminar a s parada kkkk
Hoje em dia ela só chama umas coroa casada pra trampa aqui, pq fala que levam o serviço mais a serio kkkkkk

Falei que aquele video valeria a pena.. Só quem dedicou 30 minutos do seu ''precioso tempo'' pode entender o quao importante é ficar sem fapar ou pelo menos sem porno..
Serio cara, minha vida mudou por causa daquilo, ja tenho 1 ano e 1 mes sem fapar, dai nem adianta relatar junto com voces..
Mas podem ter certeza que estou com muito mais produtividade, só realmente penso em sexo quando há algum estimulo, ou quando esta na hora de fazer sexo rs.
Quem quiser o video do ratinho do nobrainonporn, pede ai que eu passo

Ah, até tem né, mas se o arbitro ver, voce pode sair ganhando, é igual quando for aplicar sasae tsuri komi ashi, a galera novata acaba metendo uns chutao na canela e o cara nao penaliza.. Mas no cabelo é meio foda nao ver o cara puxando haha
abraços

Informação nutricional
Carboidratos - 16
Proteinas - 38
Gordura - 12,5
Kcal - 328

Ingredientes
1/2 Pacote de Queijo Minas Frescal=150g
200ml de leite desnatado
20g Cacau em Pó sem açucar
15g Amido de Milho
1 Tampinha Cheia de Adoçante

Modo de Fazer
Pegue o leite desnatado e o queijo minas e joga no liquidificador com o adoçante
Bata de 30 a 60 segundos e despeje-o em uma panela o ''creme minas''
jogue o cacau em pó e o amido de milho e ligue o fogo
mexa até começar a empelotar e grudar na panela, a até ver que o creme esta super denso, esta na hora de tirar.
Resultado


Observações: Porque o queijo minas frescal, e não o queijo cottage e afins.
-Pode sim ser o queijo cottage,etc. Mas esse é uma sobremesa que pode-se fazer todo dia pelo fato do queijo minas frescal ser o mais barato de todos no mercado brasileiro, e é o segundo com menos gordura de todos perdendo apenas para o cottage.
ele contem a cada 30g- 6 de proteina e 2 de gordura. E um pacote de 300g de queijo minas pelo menos na minha cidade sai no maximo 1,50.Tendo um melhor custo x beneficio até que o peito de frango. Antes eu o consumia puro mesmo, mas vi a quantidade de receitas que poderia fazer com ele que eu criei essa.
-Pode ser com nescau ao invés de cacau em pó
pode sim, mas dai deixa de ser uma sobremesa lowcarb e zerosugar, e a quantidade de nescau utilizada deve ser muito maior do que de cacau em pó.

Espero que testem, eu faço no minimo 1sobremesa dessas todo dia.

Progredir cargas e usar repetições baixas não quer dizer que há algum tipo de foco em ganho de força.

Acho que nenhum treino que busque otimizar o ganho de força, mesmo visando hipertrofia, dedica a um crucifixo a mesma quantidade de séries do supino ou faz mais roscas do que usa as pernas, por exemplo.

Mas o treino não chega a ser ruim... Ficou faltando uma barra-fixa aí.