mattmr_

o problema é que não consigo! é deve ser tb, mas ele falou e fiquei com isso na cabeça, aí vc sabe como é, né!? tem fotos? vc faz algo para amenizar.

sim, ele me deu a opção de fazer a cirurgia, mas fiquei meio assim, pq ele disse q ficaria uma cicatriz na barriga, aí decidi perguntar no fórum. e eu li que não pode treinar por mais de um ano, aí q eu viro um frango mesmo hahaha! é eu cheguei a ver fotos no google, e os casos são bem graves, mas é q tb eu não consigo crescer peito! vlw, vou seguir suas orientações! é realmente, dei uma olhada e vi q tem casos muitos graves! vlw!

pelo contrário, fiz a pergunta, pq meu médico disse q era uma boa opção eu fazer, e como é um fórum de hipertrofia, imagino q alguém possa ajudar, a responder se só com a musculação ajuda, e se alguém tem! qro opiniões!

mas que tipo de massa e exercício posso fazer? o problema é q eu nao consigo aumentar minha massa muscular.

Boa tarde, cheguei a fazer academia dois anos seguidos, mas retomei faz duas semanas depois de 6 meses parado. Logo no inicio, percebi que meu peito é bastante fundo, e procurei no google e vi que se tratava de PECTUS EXCAVATUM, algumas pessoas fizeram cirurgia, vcs acham que no meu caso é necessário? Da um help ai, segue fotos: https://imageshack.us...3/peito006.jpg/ https://imageshack.us...2/peito004.jpg/ https://imageshack.us...7/peito003.jpg/ https://imageshack.us...7/peito003.jpg/ https://imageshack.us...7/peito003.jpg/ Vcs acham que com a academia e natação eu consigo melhorar isso? obrigado

é também certo tomar creatina+ whey + malto, antes de dormir? Durante quanto tempo eu faço o ciclo de creatina?

Um dia eu chego lá! :s