wishmeluck

peguei os meus com um cara conceituado, paguei caro mas sei que eh quente !!

opa, tudo bem? criei esse tópico para relatar o meu uso com o halovar! abaixo vou postar como irei proceder com relação a treinamento, alimentação e tudo mais! se tiverem dúvidas perguntem! eu farei 2~3~3~3~3~3, e o [red]ciclo começa amanhã 04/06/2012 [/red] meus dados: idade: 21 tempo de treino: comecei a treinar aos 18, e hje tenho mais ou menos 2 anos e meio de treino histórico: nunca usei nenhum ergogênico altura: 1,85 peso: 79 kg meta com o ciclo: 4~5 kg consolidados treinamento: atualmente estou fazendo a-b-c-d-e, pois a minha faculdade tá em greve, e tenho disponibilidade de treinar 5 ou 6 x por semana. com esse treino dá para otimizar a sobrecarga em todos os grupos musculares sem falar que os treinos ficam rápidos 40~50 minutos. alimentação: não tenho uma dieta com calorias contadas, não consigo seguir esse padrão, mas tenho algumas refeições "padrões" digamos assim, irei saldar 500 calorias a mais na minha taxa metabólica, não irei passar fome! proteína tbm não irá faltar visto que eu comprei aquele refil no paraguay de 4,5 kg da optimun nutrition! esse é top, qdo forem pro py comprem esse refil pq vale mto a pena! pós-ciclo: farei uso do tamoxifeno 20 mg, durante um mês, usarei tbm um pré-treino visto que eu treino as 16h~17h e não encontro dificuldades para dormir dps! bom, isso é meio que o básico, se quiserem perguntar mais coisas fiquem a vontade, pretendo relatar durante o ciclo e continuar relatando até uns 6 meses, para ver quais foram os ganhos reais! fotos eu irei tirar daqui a pouco, aí a noite eu já edito!