TrêsPontinhos

' Então, igual eu ja relatei aqui...para quem trabalha é tenso seguir 100%, mais enfim resultado sempre vem rsrs ^^ , vlw por acompanhar abraço =D

' Sim toma todos os dias... ' Isso de fotos quando criei o topico falei que não ia postar...talvez no final do ciclo eu poste não é nada garantido não...enfim, mesmo se for postar as fotos de antes e depois , vai ser só no final do ciclo...vlw por acompanhar ^^

' Resumo de hoje: 26º Dia Força: 6 Pump: 5 Vascularização: 6 Resistência Fadiga: 6 Colateral: nenhum ! ' Treino hoje foi : Costa / biceps / antebraço / trapézio ! ' Hoje aumentei peso no trapézio...resolvi fazer uma vez na maquina para ver qual que éra a pegada, consegui zerar de boa rsrs ^^

' Não é maneira de dormir não, porquê nunca tinha aconteçido isso UHASUUSAHSUHUSS...enfim , pode até ser... ' Não, não senti nada disso... ' Putz ! bravo o menino hem UHSAHUSHUSHUSUHS...

' Não tive nada disso ai não...ta tranquilo, unico colateral que eu poderia apontar no momento é a mão minha que fica dormente e formigando quando eu acordo de manhã...fora isso ta de boa ^^

' Tranquilo, pode pergunta avontade... ' Manda a ver, gogo bora crescer ^^

' Não me léve a mal , mais eu ja expliquei isso aqui no topico umas 2x , vai na primeira pagina do topico e ve como que é o ciclo a TPC etc...Não tenha preguiça de ler...Leia muito antes de fazer besteira e depois bota a culpa no PH... ' É isso ae mesmo...eu diminui os carboidratos emagreçi um pouco --' , enfim o halovar é otimo ^^

' Hum..Tendeo , bons ganhos ai Spy, vou dormir agora que ta na hora né rsrs...Fui ! =)

' KKKKKKKKKKKKKKKK ! Mlk nem trolla não ! IEPOWIEPOWIEPWIEPOWEW...vai uma capsula de halovar ai Spy ? as minhas aqui da até tremedeira ! UHSAUHSASUHSUSUHS...ta mandando outro ciclo com 2 pots ? manda ai um resumo do seu ciclo ^^

' Eu concordo com o SpyThieF que não precisa tomar tudo de uma vez...manda oque você tem em mãos e ja ta bom...na tpc não precisa ser o super charge xtreme...você pode mandar oque você acha melhor para você e de acordo com seu objetivo...eu mesmo preferia testar o Shotgun doque o Super charge...mais como não tava afim de encomenda mais nada na net, fui no centro e peguei o S/C...enfim , se for usar um pré treino mande um que você acha que vale a pena ^^

' Corrigi la ja USAUHSUHASSAUH

' Se o CxB ( CxB = custo benefício ) ta baixo manda o basico...na tpc você só joga um pré treino...creatina é retenção cara...agora se você acha que vale a pena manda a ver...eu mesmo tenho a creatina da universal aqui e não vou mandar na TPC, vou mandar o super charge xtreme...

' Depende do seu objetivo...eu não iria com nenhum desses 3 ai não o.o , mais enfim se é só esses 3 ai que você tem em mente, talvez por causa do CxB , iria de Halovar +bcaa+ vp2+glutamina+dextrose... ' Se você tem grana para gastar...eu mandaria uma muscle juice , whey , bcaa , albumina, malto dextrose , e para fexar um complexo B ou um multivitaminico...agora se a grana ta curta...manda o basico Whey , albumina , bcaa, malto dextrose...Leia bastante antes de iniciar o ciclo senão vai ter gasto dinheiro atoa...espero ter ajudado abrass ^^

' Ai sim hem USAHUSHUAHUSUHA, vlw por acompanhar abrass ' É só manter a dieta que vai sussegado , sobre aerobicos depende cara...eu mesmo na academia não fasso , eu vou de bike para academia demoro 20 min para chegar, eu vou de boa escutando musica bem tranquilo...e jogo bola no sabado de léve nada para forçar muito não...eu não vou fazer aeróbico na academia nem durante o ciclo e nem na tpc ! sobre retenção , eu não acho que seja isso...e sim a dieta sua, igual você disse á cima que os carboidratos estão em alta...é só você analiza melhor isso ai, espero ter ajudado abrass ^^

' Rlx com bf , medidas , peso etc...se concentra no ciclo e manda a ver UHSAUSUHSHUS Cara não vou mentir , tomare que todos leiam isso que vou relatar agora...teve ums 2 dias que esqueçi de tomar a capsula das 00:00 , e a minha dieta faz 1 semana para 2 semanas quase que não ta dando para seguir 100%...esses 5 kilos que ganhei nem to animadão não vio...eu quero ver no final da TPC quantos kilos eu ganhei realmente com éssa brincadeirinha KKKK, antes que alguem fale...pow o cara faz um ciclo e não segue direito bla bla bla...eu tento seguir conforme o possivel , porquê o dia á dia, para quem trabalha e tem compromissos não é facil, enfim vou relatando detalhes por detalhes aqui para a galera...Sobre aumento de força tive sim, alem do pump etc...sobre a tremedeira só me da na parte da manhã quando acordo e perto do almoço ás vezes...meus braços ficão formigando as vezes e tal...mais tranquilo ^^ , Sobre a genética eu me identifiquei com Mesomorfo rsrs , as medidas só vou postar no final do ciclo mesmo, da um suspense KKKKKKKKKKKK Resumindo oque eu quiz dizer á cima : Se eu tiver colateral vou citar aqui, se eu tiver ganhos vou relatar, se eu ganhar 8 kilos com o ciclo e perde 4 na TPC, vou relatar aqui...Se eu esqueçer de tomar uma capsula, se eu não for treinar vou relatar aqui ! " Espero que estejam gostando do topico e vamo que vamo rsrs ! "

' Resumo de hoje: 25º Dia Força: 6 Pump: 5 Vascularização: 6 Resistência Fadiga: 6 Colateral: nenhum ! ' Treino hoje foi : peito / triceps / ombro + abdominais ! ' Bom galera como você's devem ter notado, sabado eu não treinei...ta foda ajeita os horarios com o serviço...enfim para quem tava afim de saber quantos kilos ganhei até agora la vai rsrs, ganhei 5 kilos até o momento, estou pesando 81,300...antes do ciclo pesava 76 kilos ^^

' Tranquilo pode pergunta á vontade...enfim , não notei não...só estou notando uma definição em certos lugares , por exemplo : abdómen...Tipo eu mesmo não procuro ver medidas etc...mais o povo da academia os amigos tudo fala , que eu engordei to mais forte e bla bla bla...sabe como é né ? Mais eu não estou preocupado com medidas não, eu quero saber os ganhos no final da TPC ^^

' Não é questão de desperdício sabe...amigo meu tomo 1 pot e teve resultado e ele é gordinho, eu preferi tomar 2 pots mesmo para ter um melhor resultado ^^ , sobre as medidas e peso...vou postar só no final do ciclo mesmo , vlw por acompanhar abrass ^^

' Eu preferi usar 2 pots para ter um resultado melhor e por ser o primeiro ciclo, simples assim rsrs, isso de postar antes e depois tenho as fotos aqui de antes, as fotos do halovar dos lotes de ambos e até da capsula aberta de cada pot ! Vou pensar se posto as fotos de antes e depois KKKKKKKKK ' 10 conto ! IEOWIOEPWIEIWIEPWPEPOW....vou pensar até o final do ciclo analizo isso rsrs =p

' ta tranquilo, sem colateral ^^

' Eu notei diferença sim cara, o abdomen deu as caras de léve sacks ? vlw por acompanhar abrass ^^ ' Juizo ! KKKKKKKKKKK, brincadeira...tamox e tribullus se sentir falta de libido ja ta de bom tamanho, a água é o mais importante mesmo, éla que ajuda a dar uma limpada rsrs ' Vlw galera por acompanhar ae ;D , não vou tomar nada alem da tpc montada no topico não , mais vlw ^^

' As medidas eu não me preocupo em medir toda hora...mais eu medi sozinho aqui só o biceps para ver e ganhei 2cm ja...subio para 39...méta é pegar 40 no max 41 até o final do ciclo vamos ver =) , isso ae, compra o tamox e GoGo rsrs ' O basico é whey, bcaa , albumina , junto com uma dieta boa e você seguindo éla claro...no pré treino vai de basico junto com um pré treino de sua preferencia...eu iria de Shotgun, como aqui na minha cidade não vende eu comprei o super charge xtreme, porquê não tava afim de compra mais nada pela net...mais isso vai de cada um ^^ , espero ter ajudado abrass ^^

' Se eu fosse você tomaria 2 potes sozinho, mais enfim ja que é para dividir, faz um...2-3......2 capsula na primeira semana, o resto das semanas toma 3 capsulas...sobre suplementação é relativo cara, depende do seu objetivo, não está ruim não porquê é o basico , mais tenha a tpc em mãos e durante a tpc joga um pré treino...Sí a grana estiver curta joga uma creatina de léve junto com a suplementação que você pretende tomar, e vale lembrar que não adianta nada tudo isso sem dieta , um bom treino e principalmente descanso ! espero ter ajudado abrass, bora crescer ^^

' Vai na primeira pagina do topico aqui...que você acha a tpc montada ja...e pra que dar 30 capsulas para o amigo ? toma os 2 pot mesmo rsrs, faz caridade não USHAUHSAUSHUS, abrass ^^

' Você é novo , eu tbm sou mais eu tenho conciência dos colateral e doque é o PH...mais enfim , não é assim que se toma não , eu ja expliquei aqui no topico como se toma, mais como sou bonzinho vo explicar dinovo rsrs , 2 capsulas = 12 em 12 horas...quando passar para 3 capsulas = 8 em 8 horas...exemplo : eu tomo a primeira 8 da manhã, segunda pós treino as 16:00 e a ultima meia noite...abrass espero ter ajudado, mais antes de começar um ciclo pesquise bastante para não fazer besteira e depois bota a culpa no PH...Sobre 1 ou 2 pot é relativo , amigo meu tomo 1 pot e teve ganhos , agora eu estou tomando 2 pots e to gostando muito, porquê alem de eu ganha MM, to definindo oque ja tinha...