langona

Quer uma dica valiosa?
Não compre uma esteira não, além de ser cara e ocupar espaço, não terá bons ganhos com ela, a não ser que compre a esteira!!
Ao invés disso, compre uma boa corda e aprenda a pular corda da forma correta e depois a efetuar treinamento H.I.T com a corda.

O melhor treinamento aerobico é o HIT.

Relato de hoje sem mudanças.
Nao tive nenhum dos colaterais do clenbuterol ainda, vamos ver amanha quando começo com 4ml kkkkkkkkkkk.

Galera, me surgiu uma duvida hoje.

Como a galera que esta em cutting toma o shake pos-treino?

Comprei o Waxy Maize da probiotica (26g) de carboidrato em 30g de produto... O que vcs acham?

Com ou sem Waxy Maize? E qual quantidade?
Nescau Light pos-treino junto com o whey vira??
Encontrei essa opção também para misturar com minha whey:


Pergunto sobre o nescau e cacau, pois comprei 4kg da whey da growth (sem gosto) e tava afim de misturar algo para dar sabor tipo nescau light ou clight.