arthur lopez

AI GALERA MEU OBJTIVO E MASSA BRUTA.....ESSE E 2 CICLO Q ESTOU FAZENDO....VAMOS LA COMEÇO O CICLO SEGUNDA FEIRA DIA 23-07 CIdade : 22 Tempo de treino : 1 ano e 8 meses Peso : 86 kg Altura : 1,82 BF% : por volta dos 12 % Medidas Tórax : 126 Braço : 39 Perna : 59 Panturrilha : 39 cintura:80 cm Quantos ciclos já fez : 1 ciclo objetivos com o ciclo : ganho de massa muscular Ciclo detalhado : ciclo modificado 1- 10 CICLO 6 -300 mg/ SEGUNDA- 300mg SEXTA ( 600mg SEMANA) 1-9 deca-200 mg/segunda- sexta200mg (400mg semana 1-4 halovar- 2 capsulas por dia 7-13 stano- 100 mg dsdn tpc- TPC: 24h após o ultimo shot de stano, 100 de clomid e 40 de tamox só na primeira semana depois manda metade, 50/20 por mais 30 dias 24 h apos o ultimo shot de stano. 100 de clomid 40 de tamox primeira semana depois a metade 50/20 por mais 20 dias DIETA: 2 colheres de albumina mistura com uma banana, vai mexendo ou bate no liquidificador 200 gr de aveia 1 caps de ômega 3 2° REFEIÇÃO 200 gr de batata doce ou uma dose de whey e 3 colheres de malto 3° REFEIÇÃO almoço 150 gr de peito de frango 200 gr de arroz 1 caps de ômega 3 Salada de folhas verdes 4° REFEIÇÃO lanche 150 gr de peito de frango ou uma lata de atum 200 gr de batata doce ou uma dose de whey e 3 colheres de malto ou 4 fatias de pão integral ou light 5 REFEIÇAO PRE-TREINO 5gr de creatina 40gr de malto 6° REFEIÇÃO Pós treino 60 gr de whey protein 5 gr de glutamina 5 gr de BCAA’s 20 gr de malto 20 gr de dextrose 6° REFEIÇÃO jantar 150 gr de frango 150 gr de arroz Salada de folhas verdes 1 colher de azeite de oliva extra virgem 7° REFEIÇÃO Antes de dormir 1 dose de whey 5 gr de BCAA’s AI GALERA AVALIEM VOU TENTAR SEGUIR ESSA DIETA atualmente como estou to na tpc do meu ultimo ciclo vlw

car certea q vc tem 42 de braço.... pela foto ...bons ganhos

ai galera so vpu terminar o tpc bora fazer ese ciclo

AI GALERA MEU OBJTIVO E MASSA BRUTA.....ESSE E 2 CICLO Q ESTOU FAZENDO....VAMOS LA Idade : 22 Tempo de treino : 1 ano e 8 meses Peso : 86 kg Altura : 1,82 BF% : por volta dos 12 % Medidas Tórax : 126 Braço : 40 Perna : 63 Panturrilha : 39 cintura:80 cm Quantos ciclos já fez : 1 ciclo objetivos com o ciclo : ganho de massa muscular Ciclo detalhado : ciclo modificado 1- 10 CICLO 6 -300 mg/ SEGUNDA- 300mg SEXTA ( 600mg SEMANA) 1-6 deca-200 mg/segunda-2000mg quarta-200mg sexta200m (600 mg semana 1-4 halovar- 2 capsulas por dia 7-12 stano- 100 mg dsdn tpc- TPC: 24h após o ultimo shot de stano, 100 de clomid e 40 de tamox só na primeira semana depois manda metade, 50/20 por mais 30 dias 24 h apos o ultimo shot de stano. 100 de clomid 40 de tamox primeira semana depois a metade 50/20 por mais 20 dias DIETA: 2 colheres de albumina mistura com uma banana, vai mexendo ou bate no liquidificador 200 gr de aveia 1 caps de ômega 3 2° REFEIÇÃO 200 gr de batata doce ou uma dose de whey e 3 colheres de malto 3° REFEIÇÃO almoço 150 gr de peito de frango 200 gr de arroz 1 caps de ômega 3 Salada de folhas verdes 4° REFEIÇÃO lanche 150 gr de peito de frango ou uma lata de atum 200 gr de batata doce ou uma dose de whey e 3 colheres de malto ou 4 fatias de pão integral ou light 5 REFEIÇAO PRE-TREINO 5gr de creatina 40gr de malto 6° REFEIÇÃO Pós treino 60 gr de whey protein 5 gr de glutamina 5 gr de BCAA’s 20 gr de malto 20 gr de dextrose 6° REFEIÇÃO jantar 150 gr de frango 150 gr de arroz Salada de folhas verdes 1 colher de azeite de oliva extra virgem 7° REFEIÇÃO Antes de dormir 1 dose de whey 5 gr de BCAA’s AI GALERA AVALIEM VOU TENTAR SEGUIR ESSA DIETA http://www.youtube.com/watch?v=_kD3EYSYkgA&feature=plcp atualmente como estou to na tpc do meu ultimo ciclo vlw

se for vc na foto ...teu corpo ta lindo parabens

cara eu ganhei meio centimetro de braço e 2 kg mas olha o video e ve o q tem pras os proximos ciclos hehehehe comprei o ciclo 6 original agora http://www.youtube.com/watch?v=JjDsvq6scRs&feature=plcp Postado as Hoje, 14:00 http://www.youtube.c...y_videos_upload

http://www.youtube.com/my_videos_upload ai gaelra nao ficou do jeito q eu q mas ta bom esse cilo foi meio ruin poq os ciclo 6 era farceta eu nao sei mas eu acho q o stano oral e meio fraco

verdade ...vou mandar daui 5 dias.....vlw

como vc posta essas fotos...] bons ganhos

como vc posta as fotos assim ...nao consiguo postar bons ganhos

ai galera terminei o ciclo .....esperar 3 semanas para o tpc bora pra outro ciclo....vou fazer um novo relato aki sobre o novo ciclo ciclo 6 (agora original)+deca+stano+ halovar

caraca man ganhou a 12 kg na 4 semana .... e as medidas bons ganhos vlw

se vc vai ciclar esqueça churras cervejinha ..hahah bons ganhos man...vou mandar halovar tambem

qual as medidas mano vlw

cara o farceta eu tennho aki...nao tem selo e o vidro e bem mais largo...e nao tem numero do reg.

da pra fazer isso no sus hehehe bem lembrado vlw http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pSkKDlradbM

galera falta 2 semana pra min terminar esse ciclo...acho q vou mandar 3 vezes por semana o ciclo 6 farceta pra terminar logo mesmo começar o outro ciclo q vc acham... q mandar ciclo 6 original deca e holovar e stano como ponte

beleza guri

opa terminar esse ciclo com os anabols farceta e começar outro ciclo ..com esses anabolizantes q eu comprei...galera ... no próximo ciclo posso mandar deca +Ciclo 6 +Holovaar+ stano

vou editar la valeu ....

pi or q nao sabia hehehe http://www.youtube.com/watch?v=pSkKDlradbM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JjDsvq6scRs#!

E AI PIA entao pia as primo sao organon ...] e so add ela dai o dia q vc for pra o paraguay ela te passa os preços antes e to com um halovar paquei 180 reais la e 80 reais la so vende suplementos de marca tudo pela metade do preço e sao originais [media=]http://www.youtube.com/watch?v=JjDsvq6scRs&feature=player_embedded#! pior q nao sabia ....mas depois q a moça me explicou...bem diferente

http://www.youtube.com/watch?v=JjDsvq6scRs&feature=youtu.be ai galera fui para argentina e passei no paragua e peguei umas bombas.....no video esqueci de falar eu to com um halovar tambem.... assistam ai video que eu fiz abraços

ai galera daqui tres semanas eu termino esse ciclo..dai vou esperar 3 meses e vou mandar o seguinte ciclo ja estou comprando os anabols durateston 1-10 100 mg/semana 50 seg-50mg quinta ( shering plough) deca..........1-10 400mg /semana 200mg seg--200mg quinta( landerlan) halovar 1-4 2 caps por dia o que acham http://www.youtube.com/watch?v=RccuJNuoa9E

se vc bebe ..ta perdendo seu dinheiro.... so um conselho ai vlw