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Renan Magalhães

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  1. Renan Magalhães

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Renan Magalhães respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Voltei pra agradecer StrongChest valeu pelas dicas pretendo segui-las !
  2. Renan Magalhães

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Renan Magalhães respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Estou tomando certo os suplementos ? Acordo e tomo um café um pão com nescau + Hipercalorico 7500 + uma fruta Lanche 10:00 uma fruta 12:00 almoço macarrão com sardinha e uma fruta 15:00 NO2 15:30 uma fruta 18:00 vou treinar após o treino - Maltodextrina + Whey + Creatina 20:30 jantar , Arroz Carne Batata 23:00 antes de dormir lanche , fruta , pão , albumina Tem algo errado ?
  3. Renan Magalhães

    [Falta de Pesquisa]Duvida Mistura De Suplementos

    Renan Magalhães postou um tópico em Lixeira
    Estou pensando em pegar os seguintes suplementos gostaria de saber se compensa tomar todos e qual a forma de tomar cada um !!! Maltodextrina Hipercalórico 7500 Albumina 500 Creatina Monohydrate

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