Nésh
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Nésh recebeu reputação de Oliver R em Treino Somente A Existe ? Acho Que Tem Coisa Errada, Alguém Pode Dar Uma Mão Ai ?
man vc faz esse treino todo dia ? acho que a ideia dos instrutores era mais uma adaptação do corpo mesmo assim esta locura esse treino, ja da pra dividir seu treino abcde ou ab off cd . agora cutting com essas medidas ? em 4 semanas vai estar em formato de grilo ! posta sua dieta na sala ''certa'' que a galera da uma força e bora pesquisar pow, tudo que vc precisa tem no sait. abs