tiagohenrique91
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tiagohenrique91 deu reputação a bertucci em Bulk Ou Cut - No Shotgun Ou Lipo 6 Black
Nossa Renan tá me dando nos nervos ver você escrever aLmentar toda hora cara... aUmentar
Sobre o que comer cara, você mesmo disse que a sua irmã é nutricionista esportiva. Senta com ela cara, monta uma dieta legal pra você, acho que ela é a mais indicada para isso. Ela deve ter algum conhecimento de suplementos também por ser nutricionista esportiva.
Namastê.